2016-12-19

【冷え対策】抗酸化作用に腸内環境改善美容効果ありの”甘酒チャイティー”

冷え症を改善したくて色々と根気よく試しています。
身の回りの生活を少し見直しながら、外から温めることももちろんなのですが、体に取り入れ内側から温める方法も積極的に取り入れています。今回は、甘酒チャイティーのレビューです！抗酸化作用が期待できる紅茶と、食物繊維も豊富な甘酒のコラボレーションは美容効果もあること間違いなし♪と期待しています＾＾

紅茶 x 甘酒

欧米文化と日本文化が掛け合わさったような飲み物。
この２つを混ぜるなんて全くと言っていいほど考えつきませんでした！！！
今回私が試したのは、
オーガニックインディアンチャイティー　x 甘酒
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理由：個人的にスパイスの効いた少し辛めのチャイティーが大好き。普段はミルクを入れますが、それを甘酒に置き換えてみました。

チャイティーの効果

チャイティーにはたくさんのスパイスが配合されています。私の持っているオーガニックインディアンチャイティーには、

シナモン

レモンピール

フェンネルシード

クローブ

が有機紅茶にブレンドされていました！紅茶自体には抗酸化作用があるようです。

シナモンやクローブには新陳代謝を高め、血行を良くする効果が期待されます。冷えとりには最適！
また、クローブは鎮痛作用や消化を助ける働きもあるそうです。高まり過ぎた気分を落ち着かせる効果もあり。
フェンネルにも発汗作用や、胃腸機能を調整する効果が期待されますし、チャイティーだけでも体には十分良さそうです！

甘酒の効果

甘酒は発酵食品。酵素が多く含まれている為代謝アップを期待できるのだとか。
食物繊維やオリゴ糖も含まれているので腸内環境を良くする効果がありますねー！
ブドウ糖も多く含まれている為に疲労回復を手伝ってくれるようです。
栄養剤などは、一時的に興奮状態にしたりと、あまり体に良くない感じがして飲むことはないのですが、
忘年会や新年会で忙しいこの寒い時期、疲労回復を手伝ってくれるもので、体に良い発酵食品となれば積極的に体に取り入れたいですね！

チャイティー x 甘酒　香り

スパイスのつーんとした香りもあるのですが、甘酒の甘い香りの方も負けていないので、どちらかというとちょっと甘ったるい香りになりました。甘酒の香りって意外と強いですね！

チャイティー x 甘酒　味

とてもまろやかです！お米が浮いています（笑）ミルクだけでは得られないまろやかさ！スパイスの辛さがあまり感じられませんでした。チャイティーの辛さが苦手な方にもおすすめできます。ただし、飲むと、スパイスの辛さが体の中に感じられます。飲んで後胸のあたりがほかほか熱くなるのはスパイスがちゃんと効いている証拠ですよね！
見た目は・・・味噌汁のようですね（笑）
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まとめ

冬の飲み物を探しているうちに出会ったこの組み合わせ。私の冒険心をかきたてました。最近は甘酒の美容効果なども注目されていただけに気にはしていたのですが、甘酒だけだとあの独特の甘ったるい味を続けるのはちょっと大変だと感じていました。
チャイティー　x 甘酒 これは本当に素敵な方法に出会いました！
私の冷え症改善の為の冬の飲み物リストに追加です！

みなさんもお試しあれ＾＾

ゆん

2016-12-18

歯ぎしりで肩こり首こり改善するならStretchPole 【レビュー】

シンプルライフヘルス

どれだけストレスが溜まっているのか、歯の治療のせいなのか歯ぎしりがひどいがゆえ、その影響から肩こり、首こりがひどい私。
その上ストレートネックという弱点を持っている私は夕方になると首が動かなくなったりします。それを改善するべくプレゼントされたStretchPole （ストレッチポール）がとても良かったので、レビューを書きたいと思います。

健康的に、元気な体作り・体幹作りをしたい！という方にもすごくおすすめです！
お家でセルフコンディショニングをするのには最適なものはこれ！！！

StretchPoleとは

リハビリなどの現場でも使用されているストレッチポール。ポールのサイズが１mと大きいのですが、重量は１kg以下とかなり軽めです。

期待される効果

体の歪みを解消して、正しい姿勢を取り戻すのを助けてくれるそう！
そのほかにもコア（お腹の筋肉）を鍛える効果も期待されます！！！

使用感

首と肩の調子が悪く、よく整体やマッサージに通うのですが、このポールをいただいてからは、１日５分くらい乗っかってゴロゴロやってます。体の調子もいい感じです。
床に横にしたポールに、背骨に沿って仰向けになります。ポールの直径分の高さを腕がぐっと下に引っ張られるので肩甲骨付近の筋肉がぐーんと伸びる感じがあります！息をゆっくり吸ったり吐いたりしながらだとリラックス効果も期待できます！そのまま寝てしまいそうになります。

こういう方におすすめ

デスクワークで１日あまり体を動かさない方

体の硬い方

肩こり・首こりでお悩みの方

体幹を鍛えたい方

スポーツをする方

腰痛持ちの方

万人におすすめしたいところなのですが、特に上記のような方には、おすすめです！

腹筋を鍛えたい人にもおすすめのストレッチポール

腰痛持ちにとって、筋トレマシーン、特に腹筋マシーンは逆に腰に負担がきてしまいます。
私の家族も筋トレマシーンを購入したものの、やるたびに腰痛が悪化。結局コアが鍛えられる前に放棄してしまいました。
それならば、このポールの上に仰向けになり、足や手を動かしてストレッチしながらコアを意識する「ちょっと緩めのコアトレーニング」いかがですか？？？　負担も少ないですし、地道にやっていればコアトレーニングが期待できます。実際、こんなので鍛えられるの？っていうくらいゆるい運動です。続けることが大事！

コアを鍛えるといい理由

お腹のコアとよばれる筋肉は、体全体のバランスをとるのには必要な筋肉のようです。
家族に理学療法士がいるのですが、コアの筋肉がない人ほど体のサポートが弱く（背骨を支える筋肉な為）、ぎっくり腰になる確率が高かったり、腰痛持ちになるそうです。
実は、私の彼もウェイトリフティングをするのですが、今までずっとコアのトレーニングが甘かったそうです（コアトレーニングが一番嫌いだと言っていました　笑）。おかげでひどい腰痛持ちになりました。そのため、現在はコアを中心にトレーニング中です。

まとめ

セルフコンディショニングってとても大事。首と肩に問題のある私は、「これ一本あれば、マッサージや整骨・整体に行かなくても自分で治せるよー」ということで誕生日に兄弟がプレゼントしてくれました！
海外生活を控えている私ですが、これをお供に乗り切ろうと思います！ちょっとお値段は張りますが、マッサージに通うことを考えれば安いもんですよね＾＾　しかも、悪くなる前に自宅でケアできるのであれば最高です！

感謝！

オンライン購入が可能です。使い方や体幹の鍛え方などがわかるDVD付きをおすすめします＾＾　
Amazon

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

出版社/メーカー: LPN
メディア: スポーツ用品
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ジャンル: ダイエット・健康 > リラックス・マッサージ用品 > ストレッチグッズ > ストレッチポール
ショップ: ろくせん
価格: 9,180円

ストレッチポールEX(ネイビー)

ゆん

2016-12-16

布ナプキン（おりもの用）の洗い方と買い替え時期は？【レビュー】

シンプルライフ布ナプキン

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布ナプキンを使用しています。まずは試しにと、おりものライナーを市販の使い捨てから布ナプキンに変えました。
happyhealthylife.hatenablog.com
あれから１年。布ナプキン（おりもの用）の洗い方と、現在の布ナプキンの状態をお伝えします。

使用中布ナプキンおりもの用

メイド・イン・アースさんの布ナプキン（おりもの用）を１年ほど愛用しています。

メイド・イン・アースリトル布ナプキンボーダー/茶&起毛/茶

出版社/メーカー: チーム・オースリー/メイド・イン・アース
発売日: 2011/02/15
メディア: ヘルスケア&ケア用品
この商品を含むブログを見る

柔らかいガーゼ状の生地に、紐がついていて、下着の下にボタンでぱちっと両側を留める方法になっています。
つけているのを忘れてしまうような肌に優しいつけ心地。おりもの用はガーゼ生地が断然おすすめ！

１年使用した布ナプキンの取り換え時期は？

最初に購入した数

３枚です。おりものライナーの場合、そんなにひどくなければ１日に１枚だけで今の所十分。
汚れたなーと思ったらくるっと引っ繰り返すことができるからです。要するに２枚分使用している感覚。

洗う頻度・方法

毎日です。家に帰宅後、環境にいいとも言われる粉石鹸をひとつまみぬるま湯に溶かしてしばらく漬け置きしています。
私の場合は夕方に漬けて、翌朝の朝シャンのタイミングでゆすぎ、手で絞って干すの繰り返し。余計な手間だと感じたことはありません（習慣化しました）。なぜこの方法を取っているかというと、家族の洗濯物に混ぜたくないからです。柔軟剤などを入れられてしまう洗濯機。化学物質を避けたくて布ナプキンにしたのに意味がない！と思ったので手洗いです。おりもの程度なら、つけおきすると結構するっと綺麗に落ちるんですよ。

もし、専用の洗剤を使いたい方は、布ナプキン使用者たちがお勧めの洗剤などもありますよ！

こちらは私が使用している布ナプキンのメーカーから発売されています。

１年間の使用日数

生理以外の日に使用しています。一月を３０日計算した場合ですが、生理が７日間と考えれば、１ヶ月のうち２３日間の使用頻度　x　１２ヶ月 = ２７６回分！！！お出かけなどを含め、使用しない日もありましたが、それでも２５０回以上あるはず。
３枚でなんとか乗り切りました（笑）布ナプキンは、汚れたらひっくり返して使用。全然問題はありませんでした。１日に１枚以上を使用することもなく、非常に身軽！な状態でいます。

使用頻度日数を使い捨てライナー１日２〜３枚分で使う１年の金額

同じ日数に使い捨てライナーを１日３枚ほど使うとしたときにかかるコストは年間６４００円以上。それを３枚分の２４００円で乗り切ったことを考えると随分な節約です！なんだか、普通に嬉しい！！！

見た目

写真は遠慮しておきます。が、やはり、布にはクタクタ感がみられます。ちょっとシミが入ってしまったりしています。吸収率こそまだ良くて、捨てるにはおしいなーと思うのですが、見た目的にはやっぱり新しいとは言い切れません。下着をずっとつけていると、皮脂よごれなどでだんだんできるシミと同じ感じです。
見た目を気にされる方は、多めにの布ナプキンを購入して使いまわすことをお勧めです。古くなるのも遅くなるでしょう。

結論

個人的に出す結論ですが、シミが目立つ・外に干すのが躊躇われるような見た目であれば替え時だと思っていいと思います。
漂白をしてみるのも一つの手段ですが、それでダメなら買い換えてしまいましょう！
私の場合、初期投資がたったの３枚。１１ヶ月目に新しいのを追加し現在５枚あります。もうしばらくは使えそうだと個人的には思っている次第です。おりものライナーに関しては、量が半端ない！とかでないかぎり、４・５枚あるなら１年は余裕ではないでしょうか。

まとめ

布ナプキンは長持ちするというサイトはたくさん見当たるのですが、どのくらいで買い換えるのかと調べたところなかなかでてきませんでした。現在、私個人が１年使用してみての感想と布の状態が伝わればなーと思います。
ひとつの目安ですので、参考になれば幸いです＾＾

ゆん

2016-12-14

シンプルを求める人のスケジュール帳２０１７〜手帳の選び方〜

シンプルライフ

スケジュール帳を購入する季節ですね。
書店や雑貨店にもスケジュール帳が並んでいるのをよく目にします。どれもこれも可愛くて、購入するときには目移りするものがたくさん！みなさん、スケジュール帳を見た目だけで購入していませんか？？？そして、よく「なんでこのスケジュール帳にしたんだろう」とあとで後悔したことありませんか？１年間お世話になることを考えると、やっぱり機能性なども気になりますよね。でも！！！皆さん、どれだけスケジュール帳の多機能ページにお世話になりましたか？？？？！！！

毎年スケジュール帳を購入されているかたは、２０１６年のスケジュール帳をどう使ってきたのか自己分析してからの購入をお勧めします！

こちらは、私が今回新しいスケジュール帳を購入するにあたってやってみた自己分析です。

スケジュール帳を購入するにあたって

自分のニーズ・性格を分析する

シンプルなものが好き・・・ですが、要は、若干面倒くさがりな私
だからこそ、スケジュール帳もその性格にマッチするものでなければ持ち運びも使うこともなくなります。
私の選ぶときのポイントとしては
カバンが小さいのでそれにフィットするもの

重たいのが嫌い

見た目の可愛さ

小さすぎるのは嫌

自由に記入するスペースがほしい

ちょっとネタになるものが入っててほしい

とこんな感じ。

2016年のスケジュール帳との違い

２０１６年も気合入れて早々にスケジュール帳を購入していたのですが、新しく購入した来年のものと比べるとはるかにシンプル。

２０１６年

見た目が大人女子（薄紫色の表紙）

多機能付き
：家計簿・電車マップ・ヘルスマネジメント表・緊急時連絡リスト・日本地図・世界地図・サイズチャート・年齢チャート・ヘルスチェックカレンダー
２タイプのカレンダー
：マンスリーとウィークリーの２タイプが入っていた。

２０１７年

大好きなエスニック雑貨で購入

マンスリーカレンダー
：ウィークリーのものはなく、マンスリーのみ！
少ない機能
：体のツボに関するページが２ページ。世界遺産マップ１ページ

自由枠満載/li>：マンスリーカレンダーと、上記のお楽しみ（？）ページ以外は自由スペースが各月に１ページと一番後ろに５ページのみ！
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今使用中の２０１６年のものと比べると新しく購入したこちらは薄いし軽い！

Simple is the best

２０１６年、３０歳にもなったし、大人女子になりたい！って思ったのが薄紫の綺麗め手帳を購入した理由。
ちゃんとスケジュールを管理して、ウィークリーページには日記を書こう！家計簿もちゃんとつけて、生理周期とかもこれで管理できるなら素敵！旅行もいっぱいするから、サイズチャートや地図なんてめちゃくちゃ役に立つじゃない！

結果

ウィークリーカレンダーに日記をつける→無理

：日記を毎日つけられるほど性格細かくなかった。一言だけでも！って思ったんですが。過去１０年、今まで惨敗をくりかえしてるのに、なんでまた今年もチャレンジしたんでしょうね？ほんと不思議。
多機能→使わない
：家計簿は最初の４ヶ月つけていました。それっきり（笑）なんのパターンもつかめてませんw　生理周期は携帯の専用アプリで管理する方が楽でした。そして、服や靴のサイズチャートですが、旅行どきには身軽でいたくてスケジュール帳なんて持ち歩きもしなかった。むしろ、管理された生活から抜け出すために旅行するのにスケジュール帳なんて絶対見ません（笑）
自由枠→必需品
：自由ページはよく使いました！ハンドメイド品を作るときの思いつきのデザインやメモ、マンスリーの欄に入りきらないプランなどはすべて自由枠に書き込む感じ。自由ページはたくさんあっても困らない！

という経験から、今年のスケジュール帳はやけにシンプルなものに収まりました。

マンスリーカレンダー　・　体のツボ表　・　世界遺産マップ　・　自由枠　

ツボ表・・・マニアックですよね（笑）健康オタクなので、これは必要かなぁと思ったんですw
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世界遺産マップは。。。旅行行く計画をするときに眺めてみます（笑）
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まとめ

自分のスケジュールを管理するにあたって、最近は携帯の方がリマインダー機能もあり便利だなと感じます。
もしも、身軽なことを優先順位にあげるのなら、すべてを携帯で管理する方が賢い方法だといえます。
私の場合は思いついたデザインなどを絵に描くため、実際にペンで書込めるタイプのものが嬉しいのと、スケジュール帳の雰囲気が好きで毎年購入していますが、年々いろんな機能がそぎ落とされたシンプルな手帳になっている気がします（笑）

みなさんもぜひ、自己分析してみてくださいね＾＾

ゆん

2016-12-10

【冷え対策】冬の体を温める飲み物第２弾　白湯が健康にいいらしい〜白湯を飲むのが楽しくなる技〜

シンプルライフヘルス

白湯を「さゆ」と読む。それを知ったのは、白湯を飲み始めた３０歳目前でした。恥ずかしながら。
白湯を飲むなんておばあちゃん！
と昔の私なら言うでしょう。ですが、それなりに冷え性を治したいなぁなんて思い始めてから白湯の効果に注目した私。

白湯の効果

白湯とは、一度完全に沸騰させたお湯を少し冷ましたもの（飲める温度まで下げたもの）のこと。
白湯を飲むという習慣は、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダからきているのだそうです。
冷え性

ダイエット

消化力アップ

などの効果が期待されるとのこと。白湯で内臓を温めながら、消化を助け、溜まった老廃物を出すお手伝いをするのなら、便秘の解消にもつながりますし、ダイエットになるというのも頷けます。老廃物が体にたまりにくい状態になれば、美肌効果も期待できそうです。

いつ飲んでもいいそうですが、飲みすぎるのもNGなのだそう。多くても７００ml〜８００mlという記事を見ました。
朝、昼、晩にコップ一杯ずつならいいかなぁ。

飲むのが楽しくなるトリック

初めの方は、ぬるいお湯を飲むことに抵抗がありました。味もしないし、お茶っぱも何も入っていないぬるいだけのお湯を飲むなんて・・・
それを習慣づける為にやってみたことがあります。

お気に入りカップを持つ

おばあちゃんみたいな湯のみではなく、可愛いカップなら白湯を楽しめるかも！
個人的にやきものが好き。帰国後に、ちょうどお気に入りのカップが欲しいなぁなんて思っていたので、思い切って自分専用のカップを１つだけ購入することにしました。

やきもの巡り

気合を入れて、色んなやきもの市に出かけたのはいうまでもありません（笑）購入するのは１つだけ。お店を行ったり来たりしながら吟味しました。やきものの専門店街のやきものは安くありません。それぞれ個性もあるし、大量に同じものがないので、選ぶのは楽しいのですが、デザインが気に入っても予算オーバーな値段だったり、サイズが好みでなかったりと結構時間かかりました。

長く飽きないデザイン

シンプル・可愛い・飽きないデザイン・300mlくらい注げるサイズ！　という条件に、値段も２０００円以下で選んだ結果がこれ。（やきもの屋のおばちゃんがちょっとだけおまけしてくれました❤️）
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可愛いドット柄。色味もありますが、派手ではない。もうひとつお気に入りなのがカップの中！
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カップの中にもドットがあります！白湯ならカップの底も見えちゃうし、デザインが入ってるとなんだか嬉しいです＾＾

わーーいわーーい！って使い始めてもうすぐ２年くらいになります。

まとめ

白湯も飲みなれたせいか、なんだか甘く感じます。お気に入りのカップで飲むだけでなんだかhappy。
効能とやら・・・まだ冷え性は改善されていませんが、寒い時期に水の代わりに白湯を飲むようになって、体を温める機会は増えています。なんだかんだ便秘はしないので、白湯のおかげでもあるのかもしれませんねー。最近は、白湯以外で飲むお水ももっぱら常温水。冷やさないことを心がけています。効果がすぐに目に見えるのは嬉しいですが、実際はそこまで目に見えないもの。健康な生活って結局、一瞬ではなく地道に続けなければ意味をなさないのだと思います。健康にハッピーな体づくり。地道に体を冷やさない習慣を続けていこうと思います＾＾

白湯をお気に入りのカップで飲む！　おすすめします＾＾

ゆん

2016-12-09

宮古島アロエジェルは化粧崩れしない化粧下地【レビュー】

シンプルライフ自然派コスメ

中学生の頃のニキビ肌、高校大学も肌荒れはつきもの。
その上、大学時代に日焼け止めもそこそこでがっつり日焼けをすることが数年間続いたので、毛穴は開くし、オイリー肌です。
まずーい！と思った時にはすでにアラサー。顔にできる赤い物体はニキビといえる可愛い呼び名ではなく「吹き出物だよ」とつっこまれます。化粧品でもよく肌荒れに悩まされた私。出かける時の化粧で肌荒れするなんてがっかりです。
化粧品には頼りたい！それなら成分を選ぶしかない！自然となるべく体に悪いものを避けながら化粧品選びをするようになりました。
たどり着いたのはアロエジェルを下地にする方法。

アロエジェルの効果
- アロエの効能
- 私のアロエジェル使用法
宮古島のアロエベラジェル
まとめ

アロエジェルの効果

日焼けによる乾燥と、その乾燥を補うためにおこるオイリーな肌。この悪循環をどうにか改善したい！
と、２年ほど前からアロエジェルを化粧下地に使用し始めました。

アロエの効能

アロエは食べることでの美肌作用などもありますが、ここは肌に塗ることによっての効果に絞ります。

傷の治癒を促進

シワの予防

保湿効果

肌荒れの改善

殺菌作用

日焼けの炎症を緩和

などなど。

私のアロエジェル使用法

私はベースメイク（化粧下地）にアロエジェルを使用中。

１．１円玉より小さいくらいのアロエジェルを肌に薄く塗る
２．BBクリームを塗る
３．目の下にちょっとだけコーンシーラー
４．フェイスパウダーを軽めにのせる

以上！が私のベースメイク。その後、眉を描いたりマスカラつけたりして終了。
なかなかの軽い付け心地で気に入ってます。

宮古島のアロエベラジェル

現在こちらを使用中。
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アロエベラは保湿力が高く、様々な化粧品にも使われていますが、ほとんどが粉末のものを水に戻した製品ですが、
こちらの宮古島アロエベラジェルは、アロエベラゲル、ゼリー部分の保湿力最大限に活かすため、低音濃縮蒸留製法によって抽出されたアロエベラ葉水を９８％配合。３１０g入りのアロエジェルのボトルにはアロエベラ３枚分が入っているそう！贅沢！！！

アロエベラ葉水は、角質層深部にまで入り込み、肌を内側からうるおいで満たすことで、くすみや古い角質等の老廃物を肌に溜め込まない状態をキープし、肌のコンディションを整えてくれます。
このアロエベラ葉水の角質層深部への保湿作用が、肌の柔軟性とキメを細かく整え、透明感のある肌へと導いてくれるのです。

引用先　アロエベラ本舗

原材料

アロエベラ葉水（アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30））、クロスポリマー、AMP、クエン酸、カプリリルグリコール、フェノキシエタノール

無着色

無香料

無鉱物油

石油系界面活性剤無添加

ノンアルコール

ノンパラベン

弱酸性

自分なりに余計なものがあまり入っていないものーってことで探した結果「宮古島のアロエベラジェル」にたどり着きました。
合成ポリマーである（アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30））クロスポリマーは成分に入っています。
界面活性剤の一種ですが、粒子が大きいので肌には浸透していかないとか。肌への刺激はほとんどないですし、しっかり落とせば問題ないのだそう。

使用感・感想

無色透明のジェルがするっとお肌に馴染みます。保湿感はあります。毛穴を埋め込んで隠す効果はありませんが、オイリー肌の私には”化粧崩れがしにくくなった”という効果がありました。
ちなみに、妹も同じように化粧崩れしない！と大喜び・・・して私のコスメバックから持っていきました（私は新しいのを買う羽目に　涙）　他にも、肌荒れはほとんどしなくなり、化粧するたびに気になっていたニキビもできにくくなりました。数年間の日焼け肌は今になってシミという形で私を襲うのかもしれないのですが、その辺もどうにかしてくれないかなぁアロエジェル・・・と期待しています（笑）

ネット購入しています

私はネット購入しています。化粧を１ヶ月したとしても１回に１円玉ほども使用しないので、１本で数ヶ月もちます。
体に塗ったりするようであれば３１０gのものを購入するほうが良いでしょう。

１００g↓

宮古島のうる肌アロエアロエベラジェルアロエジェルアロエジェル無添加国産 100g

posted with カエレバ

３１０g↓

【最大500円OFFクーポン配布中】【沖縄直送】株式会社健食沖縄宮古島のうる肌アロエ310g＜水を一切使っていない98％アロエベラジェル(保湿ジェル)＞(この商品は沖縄直送につき代引き不可です)【ドラッグピュア楽天市場店】【RCP】

posted with カエレバ

まとめ

自分でアロエジェルを作ってしまう方法もありますし、海外の商品を購入することも検討したのですが、ひとまずこちらで落ち着いている私。次に本当にいいものが現れたら使ってみようとアンテナは張っていますが、結構時間もかかるし大変。毒性のまったくないものを探すってこんなに大変なんですねー＾＾；　
それにしてもアロエジェル、化粧下地としてはなかなかお勧めですよ！＾＾

ゆん

2016-12-07

布ナプキンおすすめメーカーすぃーとこっとんのレビュー

シンプルライフ布ナプキン

おりもの用シートを布のものに変えてからそろそろ１年経ちます。

個人的にはかゆみも匂いも量も気にならなくなり、あの時本当に思い切って変えて良かったと思っています。
そんなわけで、次なるステップを踏むことにしました。

今回は生理用のナプキンも布にシフト！

ってことで、販売店舗で吟味したり、インターネットにかじりついたりとやってましたが、とうとう１社に絞って購入。

私の布ナプキンデビューは「すぃーと・こっとん(Sweet Cotton)」さん。

すぃーと・こっとんの布ナプキン
まとめ

すぃーと・こっとんの布ナプキン

値段がリーズナブルでバラエティがあります。
すぃーと・こっとんを選んだもう一つの理由は、Tバック用ライナーがあったこと。
私は、ジーンズに下着のラインが出るのがものすごく苦手です。海外生活の時に、「ズボンに下着ラインが出るのは格好悪いよ」と言われてから、なんとなく気になるようになりました。海外では、使い捨てのパンティライナーにもTバック用があったのですが、日本に帰ってきてからは店頭でそれを見つけられず。でも！！！すぃーとこっとんさんは、布用パンティライナーもあったんです！歓喜

というわけで、生理時に使用する布ナプキンデビューはすぃーと・こっとんさんを選びました。

値段

パンティライナー

：約４００円〜８００円

布ナプキン　プチ

：約１３００円

布ナプキン　レギュラー

：約１６００円

布ナプキン　ナイト

：約１８００円

パッド

：１００円〜
ナプキンのサイズ、種類、形によっても値段が微妙に変わるようです。
ホルダーは防水か、防水でないかによっても値段が変わってきます！

アウトレット

すぃーと・こっとんさんの布ナプキンは、バラエティもあって、個別に欲しいものを選んで購入することもできるのですが、なんせ初心者にはどれがいいのかなんて分かりません。私も散々迷った挙句、セットを購入することにしました。
セットにして、使用してみて、使用感が良かったものだけを追加する！という方法がいいのではないかと思ったのです。
そしてなんと嬉しい！セット品がアウトレット価格！！！
アウトレットと言ったって、正規のものとそんなに差はないとのこと。なら全然問題なし。

今回購入したのはこちら
アウトレットレギュラーバラエティセット９　と　アウトレット　Ｔバック用ライナー　ネイビーレース

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