湯シャンを始めました。まだ2日目です。
きっかけは、吉川ひなのちゃんがインスタグラムで湯シャンの話をしていたから。
すごい綺麗な髪の毛だなーって気になっていたのです。
湯シャンって何?って調べてみたら、私の好きな「ひき算」(詳しくは自己紹介を見て下さい)だったというだけでなんとなく試してみることに。
湯シャン
洗浄力の強いシャンプーなどでゴシゴシ洗うと「良い菌」や必要な皮脂を余分にとりのぞいてしまうのですが、お湯だけで洗うことで頭皮や髪が本来持つツヤ、バリア機能を取り戻すとされています。湯シャンのポイントは4つ
- お風呂前にブラシでしっかり髪の毛を梳かす
- 指の腹で頭皮マッサージ
- お湯をかけながら指の腹で洗う
- プラスチックのクシなどで髪の毛を梳かす(水の中で使用できるもの・痛くならないものが良い)
- タオルで優しくドライしてからしっかり乾かす
湯シャンのメリット
- 頭のかゆみが減る
- 髪の毛にコシがでる
- 頭皮特有の臭いが減る
- 抜け毛が減る
- 背中ニキビが減る
- 添加物が体内に入る量が減る
- シャンプーコンディショナーの消費が減る
- お風呂場の掃除が楽になる(らしい)
初日・2日目の感想
こんなに髪の毛をしっかりとかすことなんて今までそんなになかったなーって思うくらい念入りにブラッシング。シャンプーでゴシゴシがないのは物足りない感もあったのですが、マッサージしながらお湯で流すだけでわりと頭はすっきり。
とりあえず、前日まで気になってたかゆみがなくなりました。シャンプーで洗いすぎてたのかなぁー?
2日目の今日も湯シャン。Yogaしたあとなので、気持ち分念入りに流してみました。
頭てっぺんがちょっとだけオイリーな感じもするけれど、かゆみはなし。臭いも大丈夫そう(笑)
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使用中のシャンプー
湯シャン中のシャンプー、どれにしようかなぁと迷いましたが、ボタニストに決めました。他の市販シャンプーよりはお肌に優し目かなぁと思いまして。
BOTANIST ボタニカルシャンプー 490ml & トリートメント 490g モイストセット
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肌に優し目だと洗浄力大丈夫だろうか?香りはどういうものだろう?とちょっと心配だったりしたのですが、
湯シャン中の髪の毛でもしっかり皮脂が落ちる感覚がありますし、でも必要以上に落ちる感覚ではない。
香りもさわやかに甘い可愛い女の子の香り^^
ロングヘアですが、プッシュ1回半くらいでちゃんと泡立ちました!半湯シャン生活のお供にしてます。
まとめシャンプーやコンディショナー、石鹸ってお風呂場汚れの原因なんですね(T ^ T)
これで、ちょっとお掃除楽になったらいいなー(笑)
こんなにメリットがあるならやらない手はないなーと思って頑張って続けてみます。
最近あった頭のかゆみがなくなっただけで今すでにhappy❤️
でも完全に湯シャンオンリーはちょっと続けられる気がしない…というところもあり、
目下の目標は、3日に1度はシャンプー&コンディショナーしようかなと思っています。
吉川ひなのさんも時々はシャンプーで洗ってるみたいなので。
その代わり、使う時は刺激の少ないもの、いいなーって思うものを使用したいな。
もうちょっといける!って時は、日を伸ばしていこうと思います^^