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ゆんのゆるゆるhappy healthy life

モノが溢れる世界でシンプルにこだわりながら健康美を手に入れることを目標に最小限で最低限で最高のセルフケアを探し求めるブログ シンプルライフ・オーガニック・セルフコンディショニング情報を体験を元に発信していきます!Simple is the best!

冷え性改善

布ナプキン使用し初めて3ヶ月目に突入 メリットデメリット検証レポ

12月に購入し、生理用の布ナプキンデビューしてから3ヶ月目迎えました。最初に使い始めた時よりも使い慣れてきました!使っていくとメリットデメリットもでてきますねー。今回、色々気づきがあったので、再レポします!メリットよく寝れるよく考えたら、…

【冷え対策】冬の体を温める飲み物第3弾 ”甘酒チャイティー”

冷え症を改善したくて色々と根気よく試しています。 身の回りの生活を少し見直しながら、外から温めることももちろんなのですが、体に取り入れ内側から温める方法も積極的に取り入れています。今回は第3弾!紅茶 x 甘酒欧米文化と日本文化が掛け合わさった…

【冷え対策】冬の体を温める飲み物第2弾 白湯が健康にいいらしい〜白湯を飲むのが楽しくなる技〜

白湯を「さゆ」と読む。それを知ったのは、白湯を飲み始めた30歳目前でした。恥ずかしながら。 白湯を飲むなんておばあちゃん! と昔の私なら言うでしょう。ですが、それなりに冷え性を治したいなぁなんて思い始めてから白湯の効果に注目した私。白湯の効…

【冷え対策】冬の体を温める飲み物第1弾 ハニージンジャーホットレモンは内側からキレイになるスーパードリンク!

海外で生活をしていた頃。 モデル業もしてる子とご飯を食べる機会がありました。レストランで彼女が頼んだドリンクはホットウォーターとレモン。 その後すぐティーポットに入ったお湯とそばに生レモンが切られたものが運ばれてきました。すごくシンプルな飲…