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ヨガ x オーガニックコスメ x シンプルライフを求めた暮らし

シンプルライフ

掃除機で空気を汚すより箒(ほうき)掃除にメリットあり

長いことご無沙汰してましたが、久々のブログ再開です。空いた期間に引っ越ししたり嫁いだりと色々ありましたが、これからのんびりとまたHealty Lifeを綴っていこうと思います。嫁ぎ先が旦那実家ということで同居なのですが、現在”掃除機を使わない生活”をし…

布ナプキンの選び方 留め具(ボタン)の位置と素材は重要チェックポイント

現在、布ナプキンを使用中です。おりもの用はかれこれ2年目、生理用のナプキンは3ヶ月ちょいといったところ。洗ったりする手間はありますが、ゴミはでないし、つけ心地はいいしで気に入っています。すべての布ナプキンには留め具がついていますが、この留…

ザ パブリックオーガニック シャンプーのレビュー 使用感は?

こんにちは。今回思い切ってボタニストからパブリックオーガニックのシャンプー&コンディショナーに変えてみました。湯シャンでフケが出たり、オイリーになったり匂いが気になったりしながらいいヘアケアに巡り会えないかと探し回っていました。 ボタニスト…

布ナプキン使用 3ヶ月目 メリットデメリット【レビュー】

12月に購入し、生理用の布ナプキンデビューしてから3ヶ月目迎えました。最初に使い始めた時よりも使い慣れてきました!使っていくとメリットデメリットもでてきますねー。今回、色々気づきがあったので、再レポします!メリットよく寝れるよく考えたら、…

オーガニックコットンのバスグッズ 癒しのボディタオル

ここ数年、オーガニックコットンのボディタオルを使用しています。 オーガニックコットンのボディタオルを使用している理由とは?ボディタオルを選ぶ基準選ぶ基準を大きくわけると3つほど。 肌触り・素材 サイズ 種類(スポンジ・ブラシ・タオル・ミトンな…

毛穴を隠すメイク術 シンプル&ナチュラルメイク

オイリー肌・毛穴ぱっかーんな私。ずっとそのことで悩んできました。日本に帰ってきてからは、周りが綺麗で色白な人ばかり。日焼け肌がステータスではない日本にかなり浮いていた私。日焼け肌を改善させつつ慣れないメイクを少しずつ試しながら、 「毛穴を自…

タルクフリーのルーセントパウダー オーブリーオーガニクスのポーセリン レビュー

今回は、お気に入りのオーブリーオーガニクス シルケンアース トランスルーセントベース ポーセリン(ベージュ)”Silken Earth Translucent Base Porcelain Beige”のレビュー。実は、ここ1、2年はこれをリピートしています。Aubreyorganics オーブレイオー…

【布ナプキン】おすすめ!使い方とレビュー 

購入した布ナプキンを使用してみてのレビューです。 以前、購入したすぃーとこっとんさんの布ナプキンは、アウトレット価格でいろんなものがセットになっていました! 今月少しドキドキしながら布ナプキンデビューしました(^ ^) ひとつずつの使用感と、私な…

砂糖不使用ピーナッツバターはまずいのかについて【レビュー】

ピーナッツといえば、ニキビができる! そんなネガティブなイメージは、私がニキビで悩んでいた中学校のときについてしまいました。もともとピーナッツが好きとか嫌いとかではなかったものの、「ニキビを治すにはどうしたらいいの」と質問すると返ってくる答…

【冷え対策】抗酸化作用に腸内環境改善 美容効果ありの”甘酒チャイティー”

冷え症を改善したくて色々と根気よく試しています。 身の回りの生活を少し見直しながら、外から温めることももちろんなのですが、体に取り入れ内側から温める方法も積極的に取り入れています。今回は、甘酒チャイティーのレビューです!抗酸化作用が期待でき…

歯ぎしりで肩こり首こり 改善するならStretchPole 【レビュー】

どれだけストレスが溜まっているのか、歯の治療のせいなのか歯ぎしりがひどいがゆえ、その影響から肩こり、首こりがひどい私。 その上ストレートネックという弱点を持っている私は夕方になると首が動かなくなったりします。それを改善するべくプレゼントされ…

布ナプキン(おりもの用)の洗い方と買い替え時期は?【レビュー】

布ナプキンを使用しています。まずは試しにと、おりものライナーを市販の使い捨てから布ナプキンに変えました。 happyhealthylife.hatenablog.com あれから1年。布ナプキン(おりもの用)の洗い方と、現在の布ナプキンの状態をお伝えします。使用中布ナプキ…

シンプルを求める人のスケジュール帳2017〜手帳の選び方〜

スケジュール帳を購入する季節ですね。 書店や雑貨店にもスケジュール帳が並んでいるのをよく目にします。どれもこれも可愛くて、購入するときには目移りするものがたくさん!みなさん、スケジュール帳を見た目だけで購入していませんか???そして、よく「…

【冷え対策】冬の体を温める飲み物第2弾 白湯が健康にいいらしい〜白湯を飲むのが楽しくなる技〜

白湯を「さゆ」と読む。それを知ったのは、白湯を飲み始めた30歳目前でした。恥ずかしながら。 白湯を飲むなんておばあちゃん! と昔の私なら言うでしょう。ですが、それなりに冷え性を治したいなぁなんて思い始めてから白湯の効果に注目した私。白湯の効…

宮古島のアロエジェルを化粧下地に使用したら美肌効果抜群だった【レビュー】

中学生の頃のニキビ肌、高校大学も肌荒れはつきもの。 その上、大学時代に日焼け止めもそこそこでがっつり日焼けをすることが数年間続いたので、毛穴は開くし、オイリー肌です。 まずーい!と思った時にはすでにアラサー。顔にできる赤い物体はニキビといえ…

布ナプキン おすすめメーカー すぃーとこっとんのレビュー

おりもの用シートを布のものに変えてからそろそろ1年経ちます。個人的にはかゆみも匂いも量も気にならなくなり、あの時本当に思い切って変えて良かったと思っています。 そんなわけで、次なるステップを踏むことにしました。今回は生理用のナプキンも布にシ…

ヨガマットのおすすめ 選び方とLAブランド ekaヨガマット

お家でのセルフヨガの良さについては前回書きました。 happyhealthylife.hatenablog.com今回はどんなマットを選べばいいのかについて。 1度購入すれば、そこまで頻繁に買わなければならないものではありません。長く使えるものが最終的には節約にもなります…

【湯シャン】2ヶ月目効果と髪の毛ツヤツヤ豚毛ブラシ

ゆるい湯シャンを続けて2ヶ月になりました! 寒くなってきたせいもあって、最近は切れ毛が気になります。が、全体的に髪や頭皮の調子は良いほうかなーと思っています。 湯シャン2ヶ月の効果と乾燥 新たなアイテムを加えました まとめ 湯シャン2ヶ月の効果…

【自宅ヨガ】ダイエット効果とセルフヨガのメリット!おすすめ動画

体の健康は心の健康。健康であることは、happyな生活につながりやすいと考えています。 ヨガをする目的は多分、ほとんどが「健康」を目的にしたものだと思います。 私はヨガが好きです。がっつがつな運動よりもスローなペースなのがお気に入り。何よりも、体…

【ライフハック】ポンプ式化粧水の量を調節する方法〜無駄な1プッシュを半分以下に減らす節約術〜

現在、ポンプ式の化粧水を使っています。ポンプ式化粧水のメリット通常のボトルを逆さまにして液体を出すタイプは、たまにどばっと大量に液体が出てきてしまっていました。 量が調節しにくいなぁと思った私は、ポンプ式であれば、そんな心配とはさようなら!…

【雑誌】ナチュラル系おしゃれに健康を目指すならおすすめの雑誌 kiitos.

普段雑誌などを買わない私ですが、日本に帰国後になかなか愛読している雑誌が"kiitos". Healthy & Beauty Magazineです。 見た目マット紙 光沢感のない表紙がなんだか素朴で好き。シンプルな色使い ぎらぎらした強めの色があまり使われていないのが好き。サ…

【冷え対策】女性を内側からキレイにするハニージンジャーホットレモン

海外で生活をしていた頃。 モデル業もしてる子とご飯を食べる機会がありました。レストランで彼女が頼んだドリンクはホットウォーターとレモン。 その後すぐティーポットに入ったお湯とそばに生レモンが切られたものが運ばれてきました。 すごくシンプルな飲…

【ミニマリスト】服 持ち物はライフスタイルに合わせて心も一緒に整理しよう

モノを貯め込む・捨てられないという性格を持ちつつ、それでもきっかけがあってモノがあまりない方が実は有意義で楽しくシンプルに生きることができると気づいてしまった私は、多分、向いている方向(憧れているだけ)はミニマリストに近いモノがあると思い…

海外の布ナプキンと作り方(手作り)

海外では、布ナプキンが日本よりもポピュラー感があります。 日本の布ナプキンって、どちらかというと可愛らしいものか、見た目もオーガニックというかナチュラルなものが多い気がします。 多分、「体にいいよ!」というのを視覚的に表わしている・訴えてい…

【湯シャン】フケが出てきたので洗い方を見直してブラシの購入を検討

先月、10月に湯シャンを始めてから1ヶ月になりました。 相変わらずゆるいスタイルでの湯シャンですが、髪の毛の状態をレポートします。 湯シャンのペース 洗い方 湯シャンを楽にするプラスα フケ問題 ブラシの重要性 まとめ 湯シャンのペース今のところ、…

【肌ケア】冬の潤いケアはこれだけでOK〜シンプルを求める私が選ぶたった1つの万能潤いケア〜

乾燥の季節がやってきますね。 夏は湿度も高く、なかなか肌・髪用オイルやクリームを使う機会がない私が夏場もヘビロテしちゃうのがコレ MAMA BUTTERの天然保湿成分シアバター100%全身用クリームです。シアバターって何?シアバターとは、アカテツ科の木…

布ナプキン(おりもの用) の効果とメリット・デメリット【体験談】

常日頃おりものの量が多く、おりものシートが手放せない私。 でも、夏場はムレる感じでつけていて居心地が悪く、ついでにニオイもこもっていて不快な気分でした。そんな気分にさようならと別れを告げるきっかけとなったのが約1年前。布ナプキンを試してみよ…

【湯シャン】臭い ベタつきとフケが出てきて危険?!〜2週間後の経過報告〜

湯シャンを初めて2週間以上が経過しました。今日はその途中経過報告です。今のところ、かゆみはなし。それだけは本当に本当に嬉しい!ただ・・・ちょっと思わぬ事態に遭遇してます。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

【頭がかゆい】原因はストレス?シャンプーしてもかゆい

頭がかゆい ちゃんと洗ってるのにかゆい シャンプーを変えてみても治らない。 洗っていてもなんだかベタつく。フケがでてくる。 そういうお悩みを持っている方は割と多いもの。頭皮の不健康は精神的なストレスにもなりますよね。 かゆみの原因はなんなのか?…